Trabajar 15 minutos
Descansar 5 minutos
Trabajar 15 minutos
Descansar 5 minutos
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Descansar 15 minutos.
Es una gran técnica para ser productivo. Funciona por varias razones.
- Nuestra atención no puede estar mucho tiempo en una cosa. Al perder la atención, patinamos, nos resbalamos, no avanzamos. Estamos distraídos. Parar, descansar, y volver hace que estemos más enfocados en la tarea.
- Mientras estamos en otra actividad nuestro cerebro sigue procesando el problema, y cuando vuelvo ya sé que es lo que hay que hacer. Es como magia. Para los programadores es como correr un proceso en “batch”.
- Cuando sé que tengo un tiempo limitado y que pronto voy a poder descansar, pospongo el tiempo de ocio un poquito más.
- Cuando veo que el tiempo se está agotando para una tarea, me apresuro y termino.
Yo no hago muchos de los recreos, los cambio por otras actividades. Ahora tengo periodos de trabajo de 15 minutos para tareas que requieren alta atención, seguidos por un periodo de 5 minutos donde puedo hacer tareas que requieren menos atención. De vez en cuando llega un recreo largo suficiente para dar una caminada, ir a la panadería, o hacer una llamada importante.
Estoy usando una herramienta que se llama TimeDoser. Es bien adaptable, bonita, y me tiene marchando.